Frases e Posts de tai chi chuan (Página 1)
1) Mais disposição e energia 2) Equilibrar as emoções 3) Fortalecer os músculos 4) Melhorar o equilíbrio 5) Aumentar a concentração #taichichuan #paz #vida #mente #energia #corpo #saude #concentração
Você é adepto ou ex praticante de algumas dessas terapias? Esse é o momento de você participar e nos contar suas experiências! #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
1) Mais disposição e energia 2) Equilibrar as emoções 3) Fortalecer os músculos 4) Melhorar o equilíbrio 5) Aumentar a concentração #taichichuan #paz #vida #mente #energia #corpo #saude #concentração
Algumas medidas que podem ajudar a fortalecer os músculos e a manter o equilíbrio corporal: •Caminhar, andar de bicicleta e subir escadas fortalece músculos das pernas. •Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade e a consciência corporal, podendo melhorar a postura e o equilíbrio. •Faça Yoga ou Tai Chi Chuan. Eles fortalecem e alongam os músculos e oferecem uma série de desafios para melhorar seu equilíbrio. •Se o seu médico permitir, faça musculação. Esta atividade é excelente para ter músculos fortes e saudáveis. #equilibriocorporal #ahazou #dicas #saudeebemestar
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